Glavobol pomanjkanja železa

Zakaj pomanjkanje železa povzroča glavobole?

Oskrba vseh organov v telesu poteka prek transporterskega hemoglobina (krvnega pigmenta) v rdečih krvnih celicah. Če pride do izrazitega pomanjkanja železa, lahko nastane premalo krvnega pigmenta. Posledično se lahko v krvi veže manj kisika in ga transportira, organi pa se oskrbijo z manj kisika. Obstaja pomanjkanje kisika (hipoksija), v tem primeru anemična hipoksija.
Natančen mehanizem, s katerim se razvije bolečina, še ni popolnoma razjasnjen. Možgani zelo občutljivo reagirajo na nezadostno oskrbo s kisikom. Že majhna nihanja so dovolj, da povzročijo simptome. Možgani sami nimajo protibolečinskih receptorjev, ampak meninge (dura mater). Oskrbuje ga s številnimi majhnimi krvnimi žilami. Če raven kisika v krvi pade, se žile zožijo. Da bi zagotovili ustrezen pretok krvi v možgane, se krvne žile takoj razširijo. Ta možni mehanizem lahko razloži pogosto pulzni glavobol.

Drugi spremljajoči simptomi

Pomanjkanje kisika v organih reaktivno vodi do povečanega srčnega utripa in hitrejšega dihanja, da bi hitreje naložili preostale rdeče krvne celice s kisikom in jih hitreje prenesli do organov. Simptomi se poslabšajo pod stresom, ker je tukaj potrebno več kisika.
Prizadeti opazijo zmanjšanje učinkovitosti in trajno utrujenost. Zaradi pomanjkanja rdečega krvnega pigmenta so koža in sluznice videti bledi. Pomanjkanje kisika se v mišicah počuti v obliki trzanja. Pojavijo se lahko napadi, omotica in oslabljena zavest.

Več o temi preberite tukaj: Simptomi pomanjkanja železa.

Vrtoglavica kot simptom

Omotičnost se lahko pojavi na več načinov. Pri omotici zaradi pomanjkanja železa je poudarek spet na nezadostni oskrbi s kisikom. Na eni strani so možna različna področja možganov, na drugi strani pa vpliva na organ za ravnovesje v notranjem ušesu ter vidni aparat in globinsko zaznavanje prek mišic in sklepnih receptorjev. Interakcija teh treh organov je še posebej pomembna za orientacijo v prostoru. Če je prenos informacij moten, pride do omotice.

Več o temi si oglejte tukaj: Omotičnost.

Migrena kot simptom

Natančen izvor migrene še ni popolnoma razjasnjen. Začasna vazokonstrikcija z naknadno vazodilatacijo v možganih je delno odgovorna za razvoj bolečine. Tako kot pri pomanjkanju železa lahko tudi to povzroči pomanjkanje kisika. Pulzni značaj bolečine je mogoče razložiti tudi z vazodilatacijskim učinkom. Začasne motnje krvnega obtoka lahko privedejo tudi do simptomov avre, kot so utripi svetlobe.

Več informacij o temi migrena boste našli tukaj.

Diagnoza

Že samo določanje vsebnosti železa v krvi ni dovolj za določitev stanja pomanjkanja železa. Dokler so zaloge železa še vedno polne, lahko vsebnost železa v krvi ostane relativno enaka. Če obstaja sum pomanjkanja železa, je treba zato določiti tudi vrednost feritina, ki je zato v primeru pomanjkanja železa nižja (<15ng / ml za ženske, <30ng / ml za moške). Zmanjša se tudi nasičenost transferina (<20%).

V primeru simptomatskega pomanjkanja železa se lahko tvori premalo rdečih krvnih celic, potem se zmanjša tudi vrednost hemoglobina (<12 g / dl pri ženskah, <13 g / dl pri moških).

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Pomanjkanje železa pri vegetarijancih

Kaj lahko storite glede tega?

Najbolje je odpraviti vzrok glavobola. Za to je treba pomanjkanje železa odpraviti s povečanjem vnosa železa. Če pomanjkanje železa že povzroča simptome, kot so glavoboli, omotica, palpitacije, verjetno obstaja izrazito pomanjkanje železa. Praviloma izboljšanja ni mogoče doseči samo s spremembo prehrane. Zato je bolje jemati železo peroralno (v ustih) v večjih odmerkih (50-100 mg).
Tableto ali kapsulo jemljemo enkrat na dan približno 1 uro pred obrokom. Z njo lahko pijete pomarančni sok za boljšo absorpcijo v črevesju.

Pred jemanjem železa mora zdravnik potrditi pomanjkanje železa in izključiti motnjo uporabe železa. Če je pomanjkanje železa zelo napredovalo, je mogoče razmisliti o uporabi infuzij železa. To se izvaja samo pod zdravniškim nadzorom! Simptomatske glavobole lahko na kratko zdravimo z običajnimi protibolečinskimi zdravili. Vzroke pa je treba hitro zdraviti, saj lahko dolgotrajna uporaba zdravil proti bolečinam povzroči glavobol, ki ga povzroči droga.

Več informacij najdete tukaj: Kako lahko odpravite pomanjkanje železa? ali Dieta za pomanjkanje železa

Trajanje

Trajanje glavobola se močno razlikuje od osebe do osebe. Simptomatsko bolečino lahko na kratko zdravimo z blažilci bolečine, kot je ibuprofen. Po zaužitju zdravila naj bi bolečina popustila po približno 30 minutah.

Glavobol lahko zdravimo trajno z zapolnjevanjem železovih usedlin.Glede na to, koliko je pomnilnik prazen, lahko to traja nekaj mesecev. Če je ponovno na voljo dovolj železa za nastanek rdečih krvnih celic, se v sedmih dneh oblikujejo novi eritrociti. Raven kisika v krvi se poveča in glavobol trajno izgine.