Hladno poleti
uvod
Prehlad poleti je tako kot klasični prehlad okužba zgornjih dihal.
Najpogostejši sprožilci poletnega prehlada so virusi. V javnosti ga imenujejo poletna gripa. Pomembno ga je razlikovati od prave sezonske gripe. Pravo gripo sprožijo virusi gripe, zanjo pa so značilni močni simptomi in visoka vročina. Poletna gripa po drugi strani ni nič drugega kot neškodljiv prehlad, ki ga sprožijo drugi sevi virusa in ne virusi gripe.
Simptomi poletnega prehlada
Simptomi prehlada poleti počasi naraščajo. Podobni so simptomom, ki bi jih človek pričakoval s klasičnim prehladom v zimskih mesecih. Pojavi se lahko izcedek iz nosu, ki se lahko razvije v okužbo sinusa. Glavobole lahko sproži povečan pritisk v sinusih, ki ga povzroča otekanje sluznice in izločanje. Prizadeti se pogosto še naprej pritožujejo zaradi pekočega občutka v nosu.
Tako kot pri klasičnem prehladu se tudi poleti prehlad pogosto začne s praskastim grlom, ki se nato pri bolečem grlu poveča. Vneto grlo lahko spremlja oteženo požiranje. Zaradi razdražene sluznice v grlu in povečanega izločanja se zazna povečan nagon po kašlju. Kašelj lahko vztraja nekaj dni, ko se drugi simptomi umirijo. Ponekod prehlad poleti lahko spremljajo tudi prebavni simptomi. Vendar se to ne bi smelo zgoditi in je lahko zelo spremenljivo. Možne so obsežne bolečine in izguba apetita. Lahko pa se pojavi tudi driska.
Preberite več o temi: Simptomi prehlada
Inkubacijsko obdobje poletne gripe
Čas od okužbe z virusom, ki povzroči poletno gripo, do pojava simptomov je inkubacijsko obdobje. Poletno gripo lahko sproži veliko različnih virusov, zato je tudi čas inkubacije zelo spremenljiv. Običajno se simptomi pojavijo po 2 do 14 dneh.
Več informacij o tej temi: Poletna gripa
diagnoza
Diagnoza prehlada poleti se postavi na podlagi simptomov.
Če se pojavijo značilni simptomi in ni dejavnikov tveganja, obisk zdravnika ni nujno potreben. Če se je treba posvetovati z zdravnikom, bo v kratkem pogovoru zmanjšal simptome in po možnosti opravil orientacijski fizični pregled.
Nadaljnja diagnostika je uporabna samo za posebne skupine bolnikov in če obstaja sum na bakterijsko okužbo. Odkrivanje virusa kot patogena nima smisla, ker nima nobenih terapevtskih posledic. Prehlade, ki jih povzročajo virusi, se zdravijo simptomatsko in posebnih zdravil ne dajemo neposredno proti virusu.
Morda bi vas tudi zanimalo: Kdaj moram k prehladu k zdravniku?
terapija
Prehlada poleti ni treba zdraviti z zdravili. Telesni lastni imunski sistem se z malo časa uspe učinkovito boriti proti virusom. Zaenkrat ni zdravila, ki bi delovalo neposredno proti tem virusom in nima smisla. Še vedno pa lahko sprejmete ukrepe, ki podpirajo imunski sistem v boju proti virusom. Po eni strani je pomembno, da si zagotovimo dovolj počitka in spanja, da lahko imunski sistem učinkovito deluje.
Po drugi strani bi morali zagotoviti, da spijete dobro količino, še posebej, če imate vročino. Tekočina pomaga tudi pri odvajanju sluzi v predelu sinusov in grla, da se lahko bolje odteče.
Dodatne informacije o tej temi so na voljo na: Terapija za prehlad
Zdravila za poletno gripo
V primeru poletne gripe lahko simptome zdravite predvsem, da bolezen postane bolj nosljiva. Vendar to ne vpliva na trajanje bolezni. Nosna pršila za odstranjevanje nosne sluznice lahko olajšajo, vendar jih je treba uporabljati zelo previdno, da se izognemo privajanju. Razpršilo za nos je treba uporabljati največ 7 dni.
Na trgu je nekaj zdravil za odstranjevanje zdravil, od katerih so mnoga zeliščna, ki blagodejno vplivajo na zdravje.
Običajna sredstva za lajšanje bolečin, kot sta ibuprofen ali paracetamol, se lahko uporabljajo za glavobole in bolečine v telesu. Tudi paracetamol je dobro zniževanje telesne temperature. Nekateri proizvajalci ponujajo tudi kombinirane izdelke, ki vsebujejo več učinkovin in obljubljajo celovito olajšanje. Vendar mora biti jasno, da ima lahko koktajl aktivnih sestavin več stranskih učinkov kot le ena učinkovina.
Preprosti liziki lahko pomagajo ohraniti vlažno območje grla za vneto grlo. Obstajajo tudi pastile, ki imajo protivnetne učinke ali omrtvijo predel grla, kar lajša bolečino. Takšna dodatna zdravila je treba jemati samo v akutni fazi, izogibati se je treba dolgotrajni uporabi.
Če se bolezen po enem tednu ni izboljšala in se pri kašlju pojavi zelenkasto rumen sputum, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj je okužba lahko bakterijska in v hudih primerih je treba začeti zdravljenje z antibiotiki.
Preberite več o temi:
- Odvisnost od pršila za nos
- Epistaksa iz pršila za nos
Domača zdravila za poletni prehlad
Na splošno velja, da imate prehlad, vedno popijte dobro količino vode in si zagotovite dovolj počitka. Če gre za sinuse, je smiselno vdihavati fiziološko raztopino ali vodo, pomešano s timijanom. Vdihavanje vroče vodne pare raztopi trdno sluz in pomaga zmanjšati pritisk na sinuse in s tem tudi glavobol.
Če vas boli grlo, lahko krompirjeve obloge uporabite za prijetno toploto na tem območju. Obloge za noge lahko pomagajo proti vročini. Tu pa je treba paziti, da čas izpostavljenosti ne bo predolg in da obstajajo ustrezni odmori, da ob nanosu mraza kroženje ne bo oslabljeno.
Preberite več o temi:
- Domača zdravila za prehlad
- Vdihavanje, če imate prehlad
Homeopatija za poletni prehlad
Dobro homeopatsko zdravilo za prehlad poleti je Ferrum phosphoricum. Podpira imunski sistem in je učinkovit pri prehladih s šibkostjo in vročino. Ferrum phosphoricum se jemlje vsako uro v akutni fazi. Odmerek se lahko zmanjša med prehladom. Pri uporabi homeopatskih zdravil morate imeti določeno empirično vrednost ali se predhodno posvetovati z družinskim zdravnikom. Nato lahko ocenite tudi najboljšo moč in trajanje vnosa.
Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Naturopatija za prehlad
Antibiotik deluje proti poletni gripi
Poletno gripo sprožijo virusi, antibiotiki na splošno ne pomagajo proti virusom. Antibiotiki delujejo na bakterije, ki jih antibiotiki ne morejo deliti in rasti ali pa se uniči njihova zunanja lupina. Ker virusi nimajo svojih mehanizmov za razmnoževanje ali celične stene, vam antibiotiki ne morejo škodovati.
Trajanje
Poleti se prehlad začne počasi s prvimi simptomi, ki se čez nekaj dni povečajo. Simptomi so nato vrhunski po treh dneh. Večina simptomov običajno izgine po približno sedmih dneh. Pomembno je vedeti, da se kašelj navadno pojavi šele pozneje med prehladom in traja povprečno 18 dni, tudi ko so vsi drugi simptomi popolnoma popustili.
Trajni občutek telesne šibkosti lahko vztraja nekaj dni, ko se drugi simptomi umirijo. V tej fazi morate še naprej skrbeti za telesno telo in se dolgo ne izpostavljati vročini, saj lahko to poslabša krvni obtok in imunski sistem. Nenavadno pa bi bilo, če simptomi prehlada trajajo dlje kot 14 dni. Potem se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo razjasnil nadaljnje vzroke trajnih simptomov.
Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Kako lahko skrajšam trajanje prehlada?
Poletna gripa je tako nalezljiva
Poletna gripa je nalezljiva kot vsak drug prehlad. Virusi se prenašajo preko drobnih kapljic, ki se vržejo v zrak, ko nekdo kašlja ali kiha. Virusom se lahko hitro izpostavimo, zlasti v zaprtih prostorih, kot je javni prevoz. Druga pomembna pot prenosa je okužba z razmazi, kar pomeni, da se virusi na primer nahajajo na ročaju vrat, ki se nato ob dotiku širijo na kožo. Če se zdaj z roko dotaknete sluznice, npr. usta, nos ali oči, zato lahko patogeni prodrejo in sprožijo poletno gripo. Najučinkovitejša zaščita pred okužbo z virusi, ki povzročajo poletno gripo, je redno umivanje rok.
vzroki
Vzročni povzročitelji navadnega prehlada poleti so virusi. Poleti pa se vpleteni virusni sevi razlikujejo od tistih pozimi. Poleti virusi entero, coxsackie in odmevi običajno sprožijo prehlad. Vsi ti virusi se prenašajo preko kapljične okužbe. Ko kašljamo ali kihamo, se v zrak odženejo drobne kapljice, s katerimi lahko virus skozi zrak pride do naslednje osebe.
Okužba z razmazi ima tudi vlogo teh virusov. Pri tej obliki prenosa se virusni delci najprej prenesejo iz nazofarinksa v roko in nato v naslednjem koraku na različne površine z dotikom. Za to so še posebej vnaprej določene kljuke ali druge površine, ki se jih dotakne veliko ljudi. Zaužitje virusa po eni od teh poti ne pomeni nujno prehlada.
Drugi manj pogosti patogeni so Borrelia, ki se lahko prenašajo s klopov na človeka, ko klopov ugrizne.
Običajno imajo tudi drugi dejavniki vlogo, ki povzroči začasno oslabitev imunskega sistema. Temperaturna nihanja, kot so tista, ki jih povzroča klimatizacija, negativno vplivajo na imunski sistem. Poleg tega lahko poleti poleti povzroči fizično prekomerno sonce, pa tudi dolgo sončenje ali mokra oblačila ali lase.
Preberite tudi članek o temi: Vzroki za prehlad
Zakaj na počitnicah vedno prehladite?
Obstajajo številni razlogi, zakaj se ljudje med dopustom radi prehladijo. Po eni strani je med potovanjem pogosto izpostavljena klimatska naprava, ki na eni strani zaradi spreminjajoče se podnebnosti poslabša imunski sistem. Po drugi strani pa lahko patogeni dobro krožijo v klimatiziranem zraku. Še posebej, ko potujete po zraku, ste v tesnih stikih z mnogimi drugimi ljudmi. V tem okolju se lahko zlahka prenesejo patogeni.
Potovanje v drugačno podnebje lahko prispeva tudi k razvoju prehlada. Telo se mora najprej navaditi na novo klimo in imunski sistem lahko začasno oslabi. To omogoča, da se patogeni dobro širijo in vodijo do prehlada. Nenadna sprostitev od stresnega vsakdana lahko prispeva tudi k razvoju prehlada. V času stresa telo nenehno sprošča hormone, ki tudi krepijo imunski sistem. Če stres izgine, raven stresnih hormonov pade in imunski sistem nenadoma preneha delovati enako učinkovito.
Poiščite več o temi: Lahko poletite s prehladom?
Klimatska naprava kot sprožilec prehlada poleti
Klimatske naprave povzročajo nenehno spreminjanje toplega in hladnega zraka, zlasti poleti.
Te nenadne spremembe lahko vplivajo na imunski sistem, tako da je poleti bolj nagnjen k prehladu. Poleg tega se lahko patogeni zelo dobro širijo v klimatiziranem zraku in če te prostore redko prezračujemo, tam ostanejo razmeroma dolgo.
Ali obstaja poletna gripa brez prehlada?
Izraz poletna gripa je lahko zavajajoč. Pravo gripo povzročajo virusi gripe in je lahko zelo resna in dolgotrajna bolezen.
Poletna gripa je gripi podobna okužba, ki se pojavi poleti. V nasprotju s prevladujočim stališčem prehladna sezona ni nujno vzrok prehlada, poleti pa je mogoče dobiti tudi virusno okužbo.
